CONCOURS ::: Pas assez de soleil? Pas de problème!

S’il y a une chose qui me fait souffrir pendant l'hiver, c'est le manque de lumière. Je pars pour le boulot alors qu'il fait encore noir et la noirceur est bien installée à mon retour à la maison.



Avec les années, j'ai développé quelques stratégies pour garder le moral pendant la saison froide (et plus sombre!) qu'est l'hiver. Je garde une routine d'exercice physique, je mange sainement, je prends mes vitamines Adult Essentials et je profite de chaque petit moment de liberté pour aller dehors et profiter de l'astre du jour.

Bien sûr, le soleil, c'est bon pour le moral, mais c'est aussi bon pour la santé. C'est de lui que nous provient notre vitamine D, vitamine essentielle à la santé des os et permettant de prévenir l'ostéoporose et le rachitisme chez l'enfant.



« Bon nombre d’études montrent qu’elle jouerait aussi plusieurs autres rôles importants. Elle modulerait notamment la multiplication et la différenciation des cellules (prévention de certains cancers, principalement du sein et colorectal). Elle protégerait le cœur (en empêchant la calcification des vaisseaux, le durcissement des artères et l’hypertension). Elle interviendrait dans la sécrétion d’insuline et la résistance à l’insuline (diabète de type 1 et 2). Elle serait impliquée dans les maladies auto-immunes (de faibles taux de vitamine D ont été associés à la sclérose en plaques, à l’arthrite rhumatoïde et à la maladie de Crohn). Elle stimulerait le système immunitaire (réduction de l’incidence de la grippe et des infections respiratoires) ¹. »

Mais comment assurer un apport suffisant en vitamine D si notre exposition au soleil est limitée? Au Québec, le lait est enrichi de vitamine D, mais que fait-on quand nos enfants ne sont pas de grands buveurs de lait?

Ici, depuis quelque temps, je donne aux enfants Tupperware un supplément de vitamine D Iron Kids Gummies. En forme de soleil, la vitamine fait maintenant partie intégrante de la routine matinale des enfants. Je sais ainsi que leurs besoins en vitamine D sont comblés. J'ai suffisamment de choses au sujet desquelles je dois m'inquiéter, ça en fait une de moins sur la liste!

Si vous désirez en savoir plus sur les produits de Life Science Nutritionals, cliquez (ici). Vous pourrez vous inscrire à leur infolettre et recevoir de l'information sur leurs produits. Vous trouverez de l'information sur les vitamines IronKids Gummies (ici) et sur les Adult Essentials (ici).

***

CONCOURS

Afin que vous puissiez vous aussi découvrir les produits de Life Science Nutritionals, l'entreprise m'offre une bouteille de vitamines à faire tirer.

Pour participer, rien de plus simple! Suivez le lien Rafflecopter plus bas. Surtout, n'oubliez pas de laisser un commentaire au bas de ce texte en me disant si vous utilisez des suppléments de vitamines pour vous ou vos enfants. (Votre participation n'est valide que si vous avez laissé un commentaire sur le blogue)

Le concours se termine le 25 décembre à 23h59.

Bonne chance et surtout : Bon hiver!:)



a Rafflecopter giveaway


1. Source: Protégez-vous

*Vous pouvez participer au tirage par l’entremise de plusieurs blogues, mais vous ne pourrez gagner qu’une seule fois. Concours réservés aux résidants canadiens âgés de 18 ans ou plus.

*Divulgation: Je participe à la campagne de Life Science organisée par Mom Central. Je reçois une compensation pour ce billet. Toutefois, les opinions exprimées ici sont les miennes.

Les Multivitamines IronKids à la rescousse de Fiston Tupperware!

Fiston a un trouble de la modulation sensorielle. Petit, il faisait des crises pour des coutures de bas ou des étiquettes de chandails. Il ne voulait jamais attacher complètement son manteau parce qu'il se sentait étouffer et il refusait le port du cache-cou.

J'avais beau insister, on finissait tous les deux en sueurs dans l'entrée à s'obstiner sur le comment du pourquoi il devait s'habiller convenablement lorsqu'il faisait froid. J'ai gagné quelques fois... pas tout le temps!

Au repas, c'était aussi difficile. Fiston ne mangeait pas de tout. Dans son assiette, les aliments ne devaient PAS se toucher et il mangeait les trucs un à la fois. Aucune chance de le voir alterner entre une bouchée de petites carottes et une bouchée de viande. Nope! Il finissait un aliment avant de passer au suivant.

Si par malheur les aliments avaient été mélangés (par exemple, du riz avec des légumes!!) et bien il triait. Il remettait les choses à leur place dans l'assiette. Ça semble banal, mais quand il est 17 h 30, que le souper est servi et que ton enfant trie son riz... ben ça donne une ambiance un peu spécial.

Pour ce qui est de manger de la variété, on oublie ça aussi! Fiston ne mange aucun fruit. AUCUN! On a mis deux ans à le désensibiliser de l'odeur de la banane! Le cœur lui levait et il changeait de pièce. Il n'aime pas la texture grumeleuse des poires, la texture un peu fibreuse de l'ananas et mange des pommes uniquement la journée où on va dans un verger en cueillir! Il accepte de manger des raisins, mais ils ne doivent pas être mous et être sans pépin. L'été, c'est plus facile : fraises, bleuets, melon d'eau sont à l'honneur. C'est probablement la seule période de l'année où il mange des fruits sans se faire (trop) prier.

Pour les légumes, c'est plus facile. Il mange des piments et du concombre à profusion en crudité avec de la trempette et accepte de manger la majorité des légumes cuits. Sauf les piments! Les piments cuits, il ne les mange pas! Arggg!

Tout cela pour vous dire que je me suis souvent inquiétée sur l'apport en vitamine et minéraux de mon grand garçon. Comme il a longtemps pris des neurostimulants pour traiter son TDAH, son appétit était diminué et il prenait peu de poids. Depuis qu'il n'en prend plus, il mange plus, mais pas plus variés. Je complète donc son alimentation avec une multivitamine qui couvre ses besoins en vitamines et minéraux. Je peux donc continuer d'insister pour qu'il mange mieux sans vivre l'angoisse de la carence!

J'offre à mon fils la multivitamine IronKids. Sans aspartame et sans colorant artificiel, cette vitamine en gélatine est bonne au goût et offre à Fiston ce dont il a besoin pour continuer de mener sa vie (hyper?) active sans problème!

Pour en lire plus sur la multivitamine IronKids, cliquez (ici!). Vous pourrez découvrir les produits par Life Science, vous inscrire à leur infolettre et  participer aux activités interactives disponibles sur le site. Vous trouverez aussi un bon d'achat pour un rabais de 2 $ sur les vitamines IronKids.

Ici, Fiston prend sa multivitamine le matin, en même temps que sa médication d'ordonnance. Ainsi pas d'oublis! 

 

Vos enfants mangent-ils des aliments variés? 

Leur donnez-vous des multivitamines quotidiennement?

**********

CONCOURS!

Afin de vous faire découvrir les multivitamines IronKids, je vous offre la possibilité d'en gagner une bouteille! Pour participer, suivez le lien Rafflecopter plus bas!

 

a Rafflecopter giveaway

 

**Le concours se termine le 9 novembre à 23 h 59. Résidents du Québec seulement.**

« Divulgation : Je participe à la campagne des blogueuses de Life Science Nutrition orchestré par Mom Central Canada et j’en retire des avantages. Les opinions exprimées sur ce blogue sont les miennes. »

Prêt pour la rentrée?

Plus que quelques jours : 2 pour Princesse Tupperware, 4 pour Fiston!

Tout est prêt : les articles scolaires sont étiquetés et bien rangés dans les sacs à dos. Les vêtements pour l'éducation physique sont lavés, pliés et prêts à servir.

Mes outils organisationnels ont aussi repris du service la semaine passée, histoire de commencer l'année du bon pied. Tableaux de routine, agenda familial et livre de communication parentale (je vous en parle bientôt!) ont repris leurs rôles : me faciliter la vie.

La nouveauté cette année? Un meuble de rangement dans la salle de bain, dans lequel les vêtements des enfants seront placés pour faciliter la routine du matin. Pourquoi? Et bien parce que je déteste perdre du temps et mes enfants aussi. Peu doués pour l'agencement des couleurs, il arrivait souvent que je retourne mes enfants dans leur chambre afin de rectifier certains agencements douteux. Que voulez-vous, je n'aime pas quand mes yeux saignent à force de trop de couleurs non complémentaires!

Mon nouvel outil organisationnel 2014!

Mes enfants ont leurs propres goûts. Plus ils vieillissent, plus ils ont droit de regard sur les vêtements que j’achète pour eux. Toutefois, même si je respecte les tendances, je n'achète pas de vêtements de mauvaise qualité qui finiront déchirés ou troués après quelques utilisations.

Et alors que ma mère le faisait pour moi il y a quelques années (hum hum!), j'ai déniché des vêtements d'excellente qualité chez Sears pour la rentrée. En effet, j'y ai trouvé les marques préférées des enfants, de Levi's à Nike en passant par Converse et Nevada. J'en ai trouvé pour tous les goûts (ceux de mes enfants et les miens!) en respectant le budget que je m'étais fixé.

Princesse Tupperware y est allé d'un look plus sportif/confortable tandis que Fiston est demeuré plus conservateur (jeans et T-shirt all the way!).

***

En plus d'offrir des prix compétitifs, Sears offre aussi, pendant tout le mois d'août, des surprises à ses clients! En effet, certains clients ont eu une belle surprise au moment de payer leurs achats de la rentrée : Sears a payé leur facture! (Cliquez (ici) pour visionner la vidéo!)

Mais ce n'est pas tout! Sears Canada récompensera aussi ses abonnés Facebook tout le mois en faisant tirer des cartes-cadeaux Sears de 100 $! (ici)

Et comme leur générosité ne s'arrête pas là, Sears Canada, en association avec Converse, versera 10 000 $ de vêtements au Club des garçons et filles du Canada, leader canadien de programmes parascolaires qui stimulent la santé, l'éducation et le développement social et psychologique des enfants et des jeunes Canadiens.

Donc en résumé, cette année, je suis organisée! Mes enfants sont habillés de la tête aux pieds avec des vêtements abordables et de qualités! Il ne me restera plus qu'un petit boulot d'agencement de vêtements avant le dodo et tout roulera comme sur des roulettes!

Et vous? Avez-vous renouvelé les gardes robes des enfants pour la rentrée? Si oui, pour quel style avez vous optez?



*Divulgation: je participe à la campagne des blogueuses de la rentrée de Sears organisée par Mom Central Canada et j'en reçois une compensation. Les opinions exprimées dans ce texte sont les miennes*

Oh! Soleil, soleil! (Ou comment bien protéger la peau de vos bébés!)

L'été est là, le soleil nous réchauffe de ses doux rayons, la saison des baignades et du barbecue bat officiellement son plein!

Je vivrai mon premier été comme maman à la maison. Mon congé de maternité n'étant pas terminé, j'aurai nos 4 descendants avec moi pendant 10 semaines. 

Ce sera aussi le premier été de Minnie. Par chance, comme j'ai accouché en décembre, elle a eu 6 mois en juin. Je peux donc lui mettre de la crème solaire sans crainte lors de nos sorties estivales

Si vous êtes comme moi, vous désirez ce qu'il y a de mieux pour la peau de vos poupons (de plus de 6 mois). Alors quand on m'a offert d'essayer la crème solaire FPS 55 de Aveeno^MDBaby^MD, je ne me suis pas fait prier. Recommander par les pédiatres, les filtres solaires de cette lotion sont reconnus par l'Association canadienne de dermatologie et assurent une protection à large spectre contre les rayons UVA/UVB. Et entre vous et moi, c'est de la Aveeno^MD quand même!

Depuis quelques jours maintenant, la lotion solaire Aveeno^MDBaby^MD fait partie de nos routines quotidiennes. Cette crème sans parfum et hydrofuge n'est pas grasse et s'applique facilement. J'en applique à Minnie avant nos sorties... et à Princesse Tupperware aussi!

En effet, notre aînée à un teint de lait et est très sujette aux coups de soleil. On doit donc toujours s'assurer qu'elle applique de la crème solaire, et ce, de façon presque maladive. Avec un FPS 55, la lotion de Aveeno^MDBaby^MD nous aide définitivement à l'empêcher de brûler!

Pour ce qui est de Minnie, nous serons rigoureux pour l'application de la lotion solaire, mais surtout, nous n'oublierons pas de la garder à l'ombre. Que ce soit à la plage, au parc ou sur le bord d'un lac, la peau de mes filles sera protégée du soleil... même à l'ombre! 

 

Et vous? Pensez-vous toujours à crémer vos enfants?

Cliquez (ici) pour plus d'information sur le produit AveenoMdBabyMD 

Divulgation: Je participe à une campagne pour MomCentral pour la lotion solaire AveenoMdBabyMD. Je reçois une compensation pour ce billet, mais les opinions exprimées sont les miennes.

Un baume sur le coeur de mes super héros... et sur le mien!

L'enfance, c'est cette période de la vie où tous les rêves sont permis, où rien n'est impossible. C'est ce moment où l'on a le droit de croire que l'on est qui l'on veut être, aussi irréaliste celui puisse être.

Depuis que je suis maman, je protège l'enfance de mes enfants. Je les encourage à rêver, à imaginer. Je participe à leurs jeux imaginaires et les laisse exprimer leur imagination à leur façon, que ce soit à la maison oui ailleurs.

Mes enfants adorent se déguiser, peu importe la période de l'année. Ce n'est donc pas rare que je sois accompagnée par Flash ou Iron Man à l'aréna plutôt que par Bébé Tupperware. Il n'est pas rare non plus que je sois réveillée le matin par Spiderman ou Capitaine América plutôt que par Princesse ou Fiston Tupperware. Nos enfants ont accès aux costumes d'Halloween à l'année, alors il serait bien difficile de leur dire de ne pas les utiliser n'est-ce pas?

Ces moments où mes enfants sont les héros qu'ils désirent être sont souvent les périodes de jeux les plus intenses, mais aussi les plus joyeuses, les plus agréables. Ce sont des moments passer en famille à s'inventer des scénarios et à se créer un monde qui leur appartient et auquel personne ne peut toucher.

L'enfance, c'est ça. C'est ne pas devoir se soucier du monde réel et pouvoir profiter pleinement des quelques années d'innocences qui leur sont accordées avant de plonger dans la vraie réalité.

Malheureusement, mes enfants ont goûté à une réalité un peu triste cette semaine. J'ai dû être hospitalisée et opéré d'urgence. J'ai donc quitté rapidement la maison ainsi que ma famille pour prendre soin de ma santé et pour m'assurer que ma grossesse se poursuive sans complication. Pas la peine de vous dire que malgré tout le courage de mes superhéros, les larmes ont coulé à flots. Malgré tout l'amour qu'ils ont reçu des gens qui nous entourent, rien n'aurait pu les rassurer autre que la présence de leur propre maman.

Hier, Bébé, Princesse et Fiston Tupperware sont venus me visiter à l'hôpital. Loin d'être un lieu chaleureux et accueillant, ma petite chambre n'avait rien de rassurant pour des enfants. J'avais toutefois prévu un petit moment d'enfance avec eux, en direct de mon lit d'hôpital.

Assis tous les 4 sur mon lit, j'ai offert à chacun de mes enfants une petite gâterie : un œuf Kinder^MD Surprise^MD! Pas la peine de vous dire que j'ai rapidement vu revenir leurs sourires. Ils ont tous les trois mangé leur chocolat et joué tranquillement avec leurs jouets de princesse et de super héros, oubliant ainsi l'endroit où nous nous trouvions et la tristesse que cela leur avait apportée.

Depuis que je suis maman, je m'efforce de protéger l'enfance de mes enfants. Malheureusement, certains événements ne sont pas sous notre contrôle et nous amènent parfois à leur faire vivre des émotions et des moments moins agréables. Par chance, cette fois-ci, les œufs Kinder^MD sont venus m'aider à mettre un baume sur le cœur de mes super héros... ainsi que sur mon cœur de maman!

Livraison spéciale des 48 œufs Kinder^MD Surprise^MD
pour le clan Tupperware!

La Princesse favorite de ma princesse!

Fiston Tupperware et moi

Princesse Tupperware et moi

Bébé Tupperware et moi!
(Il était tout sourire avant d'apprendre que je ne rentrais pas avec eux.)

 

« Divulgation : Je participe à la campagne des mamans KINDER^MD, organisée par Mom Central Canada, et j'en retire quelques avantages. Les opinions exprimées sur ce blogue sont les miennes. »